Regole di gioco sicuro
Stabilisci un budget mensile chiaro e non superarlo. Non rincorrere le perdite: è la via più rapida verso un buco più profondo.
Non giocare sotto l'effetto dell'alcol, stanco o in difficoltà emotiva. Non chiedere prestiti per giocare. Non nascondere il gioco alle persone care.
Usa gli strumenti di auto-limitazione offerti dal casinò: limiti di deposito, limiti di sessione, pause, auto-esclusione. I casinò con licenza sono obbligati a offrirli e funzionano.
Segnali di dipendenza
Le puntate devono crescere per provare la stessa sensazione. I tentativi di smettere falliscono. Il gioco occupa più tempo e pensieri di prima. Si mente alle persone vicine sul tempo o sui soldi spesi.
Se riconosci anche solo alcuni di questi segnali in te o in una persona vicina, vale la pena chiedere aiuto. Non è debolezza: è una condizione medica e si può curare.
Dove chiedere aiuto
Qui di seguito alcune organizzazioni verificate che offrono supporto gratuito e anonimo:
- Telefono Verde Nazionale GAPItalia — 800 558 822, Istituto Superiore di Sanità
- Giocatori Anonimi ItaliaItalia — gruppi di auto-aiuto
- GamCareRegno Unito — 0808 8020 133, 24 ore su 24
- Gamblers AnonymousInternazionale — gruppi di supporto