Правила безопасной игры
Устанавливайте чёткий бюджет на месяц и не превышайте его. Проигранные деньги не отыгрывайте — это самый быстрый путь в более глубокую яму.
Не играйте под воздействием алкоголя, усталости или в состоянии эмоционального дискомфорта. Не занимайте деньги на игру. Не скрывайте факт игры от близких.
Пользуйтесь инструментами самоограничения, которые предоставляет казино: лимиты депозита, время сессии, тайм-ауты, самоисключение. В лицензированных казино они обязательны и работают.
Признаки зависимости
Денежные ставки растут, чтобы получить те же ощущения. Попытки остановиться срываются. Игра занимает больше времени и мыслей, чем раньше. Появляется ложь близким об объёмах игры или расходах.
Если узнаёте хотя бы несколько из этих признаков у себя или у близкого человека — стоит обратиться за помощью. Это не слабость, это медицинское состояние, которое лечится.
Куда обращаться
Ниже — проверенные организации, оказывающие бесплатную анонимную помощь:
- GamCareВеликобритания — 0808 8020 133, круглосуточно
- BeGambleAwareВеликобритания — информация и чат
- Gamblers AnonymousМеждународная — группы поддержки
- Spielsucht-HilfeГермания — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung