Правила безпечної гри
Ставте чіткий бюджет на місяць і не перевищуйте його. Програні гроші не повертайте — це найшвидший шлях до глибшої ями.
Не грайте під впливом алкоголю, втоми чи у стані емоційного дискомфорту. Не позичайте гроші на гру. Не приховуйте факт гри від близьких.
Користуйтесь інструментами самообмеження, які надає казино: ліміти депозиту, час сесії, тайм-аути, самовиключення. У ліцензованих казино вони обов'язкові і працюють.
Ознаки залежності
Грошові ставки ростуть, щоб отримати ті ж відчуття. Спроби зупинитись зриваються. Гра займає більше часу і думок, ніж раніше. З'являється брехня близьким про обсяги гри або витрати.
Якщо впізнаєте хоч кілька з цих ознак у себе або близькій людині — варто звернутись по допомогу. Це не слабкість, це медичний стан, який лікується.
Куди звертатись
Нижче — перевірені організації, які надають безкоштовну анонімну допомогу:
- GamCareВелика Британія — 0808 8020 133, цілодобово
- BeGambleAwareВелика Британія — інформація і чат
- Gamblers AnonymousМіжнародна — групи підтримки
- Spielsucht-HilfeНімеччина — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung